古人有言，"人生七十古来稀"，意味着在古代，能活到七十岁的人寥寥可数，被视为长寿的象征。

然而，时代变迁，根据国家统计局发布的最新数据，2023年中国人口的平均寿命已达到78.1岁。由此可见，年过七旬已成为常态。

人均寿命之所以显著增长，主要得益于生活水平和医疗条件的显著提升。民众不再受温饱之苦，医保体系完善，营养充足，生病时能够及时得到有效治疗，自然促进了寿命的延长。

然而，跨过70岁的门槛，是否就意味着长寿呢？

并非如此。正如前文所述，70岁不过是平均水平。真正的长寿，应当以90岁为标准。但达到这一目标，并非易事，即便医疗技术再先进，也并非所有疾病都能治愈。有些人将财富与长寿相提并论，但在现实中，尽管富有者众多，真正能活到90岁的人却屈指可数。当疾病缠身，需要巨额医疗费用时，生命的终点或许已近在咫尺。

若能在70岁时远离以下七种疾病，那么迈向90岁的希望将大大增加，愿你皆未染上。

首先，避免急性脑血管意外的发生至关重要。这类疾病包括脑梗塞和脑出血，致死率极高。即便经救治保住性命，也可能留下严重后遗症，影响生活质量，甚至缩短寿命。

其次，远离老年痴呆同样关键。这是一种逐渐侵蚀认知功能的疾病，患者会丧失记忆、语言能力，甚至无法自理生活。目前，医学界尚未找到特效治疗方法，患者的生活质量大大降低，家庭负担加重。

第三，预防慢性阻塞性肺疾病不容忽视。这是一种严重的慢性呼吸系统疾病，导致肺功能持续下降，频繁住院成为常态。

第四，冠心病的防范也至关重要。作为心脏疾病的一种，冠心病严重影响心脏功能，长期斗争不可避免。

第五，肝硬化（失代偿期）的预防不容忽视。这是肝脏长期受损的结果，一旦进入失代偿期，并发症接踵而至，生命岌岌可危。

第六，远离2型糖尿病及其并发症至关重要。这种疾病严重影响生活质量，并可能缩短寿命。

最后，避免晚期癌症的发生至关重要。随着年龄增长，加上不良生活习惯，患癌风险大增。一旦癌症进入晚期，生存期往往不超过五年。


                                        
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