对于确诊了冠心病的患者来说，平日里更要注重对心脏的保护，因为冠心病一旦发病，患者会出现冠状动脉狭窄、堵塞等情况，并导致血液循环受到阻碍，而患者若是长时间处于心肌缺血状态，就会使其心脏部位出现明显的疼痛不适感，往往需要立即休息或者含服药物，才能得以缓解，因此，大家在发现疾病“苗头”后，一定要立即采取措施进行干预，这样才能尽量得到改善。

除此之外，患上冠心病后，患者要学会在日常生活中“拒绝”这4件事情，或才能更好地为心脏“减负”，降低疾病的复发几率。

1.不要激动过度

对于患有冠心病的人群来说，平日里最需要做到的事情就是避免情绪过度波动，但却有很多人都忽略了这个问题的重要性，经常遇到一点小事，就生气、暴躁。

殊不知，在这种情绪过于激动的状态下，身体也会承受更多的刺激，一旦心脏无法承受这种刺激，就可能会再次诱发冠心病，心前区会突然出现强烈的压榨性疼痛或绞痛感。因此，为了避免冠心病复发，患者在平日里一定要学会控制情绪，避免情绪反复波动。

2.不可劳累过度

曾有过冠心病病情的患者，在生活中还需要做到劳逸结合，尽量避免过度劳累。因为人体在长时间从事体力劳作时，也容易使得心脏的血液供给缺乏，此时便会增加冠心病的发病率。

所以，大家平时在积极预防以及治疗冠心病的过程中，也要尽量养成良好的生活作息，要保证充足的睡眠时间，尽可能避免过度操劳，哪怕只需要耗费一点体力就可以完成的事情，也尽量避开，不要做，以免增加身体的压力，使得心脏的负担加重，一旦心脏出现了缺血或缺氧等情况，那么再次出现冠心病的风险就会大大提高。

3.避免暴饮暴食

冠心病患者在平日里也要注意，千万不能暴饮暴食，因为人体在过度饱腹的状态下，其心脏功能会有所下降。

而且人体在暴饮暴食的过程中，会导致血液粘稠度增加，血脂水平也会有所升高，此时身体的血液循环就会大大受阻，并增加心肌缺氧的情况，导致冠心病再次发作。

4.戒烟戒酒

若是想要防范冠心病，那么在生活中最需要做到的事情，就是戒烟戒酒。尤其是对于有过冠心病发病经历的人来说，若依旧不加节制地吸烟喝酒，那么其所含有的毒害物质就很容易刺激血管，甚至导致血压升高、血液粘稠度增加，而在诸多因素的共同作用下，冠心病就可能会再次发作，并且病情会更加严重。

因此，杜绝对烟草、酒精的摄入，也是呵护心脏健康，预防冠心病来袭的关键。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者子一，未经授权，请勿转载、复制】


                                        
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