糖尿病人每天坚持吃一把坚果,最后会怎么样?4个好处或不请自来

在许多糖友们的认知里,零食是洪水猛兽,坚决不可以碰的。一旦有人给他们推荐坚果,他们头会摇得像拨浪鼓一样,因为坚果中的能量和脂肪含量是很高的,在他们看来,吃了就会影响血糖。其实坚果是世界上公认的健康零食,当然也是适合糖友们食用的。糖尿病人每天坚持吃上一把坚果

一饿就心慌、手抖,是怎么回事?实话说:可能与5大疾病有关

36岁的王先生,钟爱篮球,然而每次球战后总伴随着一丝心慌与手抖。每当腹中饥饿,这种感觉便如影随形。初时,他以为只是疲劳所致,然而日子流转,症状并未消退。他开始警觉,决定前往医院探寻这恼人迹象背后的奥秘。医生告诫,一饿便心慌、手抖,这可能是多疾病的征兆,不能简

“胆固醇大户”来袭!竟是肥肉的好多倍!建议少吃

近年来,随着人们生活水平的提高,饮食结构和习惯发生了巨大的变化。然而,这种变化并非全然积极,其中隐藏的健康隐患也逐渐浮现出来。胆固醇过高就是其中之一,而某些食物中的胆固醇含量更是惊人,甚至远超我们日常所吃的肥肉。本文将深入探讨这些“胆固醇大户”,并提出合理

喝茶真对心脏好吗?喝红茶好还是绿茶好呢?医生给你答案

茶,这一古老的饮品,自古以来就在中国人的日常生活中占据了重要的地位。随着健康意识的提升,越来越多的人开始关注茶饮对身体健康,特别是心脏健康的影响。那么,喝茶真的对心脏好吗?红茶和绿茶之间,哪一种又更为有益呢?今天,就让我们一起来探讨这个问题。一、喝茶对心脏

提醒:血脂高的人,若有这5个习惯,要尽早改掉,对降血脂有利

现在的人们总是会开玩笑的说生活条件变得越来越好了,但自己的钱包却越来越扁了。事实上,现如今不仅是经济负担更重了,而且我们身体的负担也变得更重了。每吃一口美味的食物都有可能会转化为危害我们血管和血液健康的武器。最后,就会发现自己身体的所有指标都变得非常高,尤

为啥老一辈人因为穷经常吃咸菜,却很少高血压、癌症?告诉你真相

今年62岁的老刘,老伴已经去世7、8年,孩子大多也都在城里成家立业,只有他一直住农村,守着家里的一亩三分地。老刘平日里最大的爱好就是吃咸菜,经常自己从菜地摘点菜蕻、萝卜等蔬菜做成腌制品,一天三顿吃。大概2年前,老刘的胃就经常隐痛,尤其是饭后,但因为痛感不是很强

55岁阿姨洗澡时突发心梗,饮食清淡爱运动,医生:这几点不该忽视

“你知道吗,洗个澡也能把人送进医院?”55岁的张而金阿姨一直以为自己的生活习惯算是相当健康的。每天按时上下班,不熬夜,饮食清淡,爱运动,偶尔还会去社区的广场跳跳广场舞。但是,就在一个看似平常的晚上,洗澡后的她突然感到胸闷和气短,紧接着就是一阵剧烈的胸痛,这一

“夏风起,鱼儿肥”!立夏前后多吃这4种鱼,鲜嫩肥美,营养丰富

随着初夏的微风轻拂,大自然不仅带来了宜人的天气,也让海洋中的鱼儿在这个季节里变得异常肥美。初夏是享受鱼类佳肴的最佳时期,这时的鱼不仅肉质细腻、鲜嫩,而且营养丰富,是健康饮食的理想选择。吃鱼的好处多多,它们富含的Omega-3脂肪酸对心脏健康尤其有益,能有效降低心

“已经跟我妈说了很多次了,猪油别吃了”,大家怎么看?

猪油,这一在中国许多家庭厨房中常见的食材,近年来在健康饮食的浪潮中逐渐受到了质疑。每当逢年过节,或是家庭聚餐时,那一碗热气腾腾的猪油拌饭总是能勾起无数人的回忆和食欲。然而,随着健康知识的普及,越来越多的人开始对它提出质疑,认为它不利于健康。那么,关于“已经

午睡可能影响寿命!再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“四不要”

刘大爷今年67岁,几年前的体检中被查出心脏有一定问题,医生让他日常生活要多注意,包括饮食和生活上。自那次检查后,刘大爷饮食以及生活都很健康,还养成了每天午睡的习惯,有时候一睡就是一下午。一天,刘大爷照例在午饭后午睡,没想到这一睡就再也没起来。家人发现时,他已