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老年人都不会走路！走路和寿命有关系？老年人这些步数刚刚好
邻居李大妈已经50多岁了，自从开通了微信步数之后每天都去附近的公园散步，从一开始的半小时，到后面的一小时，两小时，李大妈每天能乐此不疲的走着。李大妈之所以这么沉迷于散步当中是因为有人跟他说，上了50岁之后一定要多走路，只有多走路才可以延长寿命。李大妈本来是半信
心血管疾病 关节 老年人
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长不长寿，心率已知？提醒：老年人一分钟心率这个数，或更长寿
在漫长的人生旅程中，追求健康长寿一直是人们的共同愿望。心率，这一平凡却又至关重要的生理参数，实则蕴藏着丰富的健康与寿命之谜。近年来，心率与长寿之间的紧密联系被多项研究所揭示，引起了社会各界的广泛关注。老年人的每分钟心率数据，是否具备评估其长寿潜力的关键价值
心血管疾病 老年人
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体检发现颈动脉斑块，要注意这 4 种食物，越吃脑梗风险越大！
切勿让负面情绪成为我们生活的绊脚石，而应学会用微笑和阳光的心态去面对每一天，让积极的力量驱散阴霾，让我们的生活充满阳光与希望。然而，当体检发现颈动脉斑块时，就像是这条要道上出现了“路障”，需要我们格外警惕。而有些食物，就像是给这些“路障”添砖加瓦，会让脑梗
血管 饮食习惯 心血管疾病 反式脂肪酸 颈动脉斑块
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澡堂文化又火了！紧急提醒：洗澡时间太长，当心诱发心血管意外
在中国的传统文化中，澡堂一直扮演着重要的角色。它不仅仅是洗浴的地方，更是社交和放松的空间。近年来，现代澡堂文化又开始回归人们的视野，成为了一种新的时尚。然而，在享受澡堂带来的舒适和放松时，我们也必须提醒自己有关的健康问题。在一个平凡的周末，老张决定去附近的
心血管疾病 中国传统文化 健康
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坚持多久不抽烟才敢说戒烟成功了？熬过去后，身体会出现喜人变化
一、引言戒烟，对于许多烟民来说，是一个充满挑战和考验的过程。很多人尝试戒烟，但往往因为种种原因而失败。那么，坚持多久不抽烟才能算是真正戒烟成功了呢？戒烟成功后，我们的身体又会出现哪些喜人的变化呢？本文将为您详细解答这些问题。二、戒烟成功的标准关于戒烟成功的
心血管疾病 尼古丁
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人到中年体检，五项指标都正常的话，说明身体素质还不错！
随着年龄的增长，人体的各项生理机能都会逐渐发生变化。中年，是人生的一个重要阶段，也是身体各项机能开始逐渐下滑的时期。因此，中年时期的健康体检至关重要。如果在体检中，以下五项指标都正常，那么可以说，你的身体素质还是相当不错的！一、血压指标正常血压是衡量心血管
血脂异常 心血管疾病 糖尿病
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影响胆固醇的根源被揪出！不想血管堵死，饮食牢记“4多3少”
随着生活水平提高，人们吃得越来越丰盛，胆固醇也越来越高。据统计，在1992-2007年间，我国居民高胆固醇患病率从4.9%升高至14.4%，而在2020年，《Nature》发表的全球胆固醇水平研究显示，中国已成为全球胆固醇水平最高的国家之一。那么问题来了，胆固醇过高又能怎么样呢？胆固
心血管疾病 nature 不饱和脂肪酸 胆固醇 血管 饮食
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年纪大了病就是多？专家揭秘：很多病不是病，你可能只是老了
随着年龄的增长，很多人都会发现自己的身体似乎不如从前，各种“小毛病”层出不穷。每当此时，我们不禁会想：是不是年纪大了，病就自然多了呢？然而，专家却指出，很多我们称之为“病”的现象，实际上只是人体正常的老化过程，而非真正的疾病。本文将从医学角度为大家揭示这一
心理健康 疾病 心血管疾病 慢性疾病 关节 老年人
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61岁大妈，天天喝酸奶，坚持半年后，体检的2项指标让医生都惊讶
在张家港市，有这样一位61岁的大妈，她的体检报告可真是让人眼前一亮呢！大妈的生活原本平平淡淡，跟大多数人差不多，饮食习惯也挺稳定的。不过就在半年前，她心血来潮，决定每天喝点酸奶。这位大妈退休前是位教师，身体底子还算不错。可就是有点小烦恼——轻微的高血压和高血
益生菌 心血管疾病 血糖 老年人
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越来越多老人半夜猝死，医生摇头：2事多做无益，就是有人不听劝
在寂静的午夜，令人不安的消息时常传来：越来越多的老人在深夜中猝死，似乎是一场无声的灾难正在悄然降临。医生们纷纷摇头叹息，深感无奈，因为有两件事情，即便多次告诫其多做无益，仍有人固执己见，不愿听从。心血管疾病的阴霾如同厚重的乌云，笼罩在人们的健康之上，让无数
心血管疾病 抑郁症 健康 老年人
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《VUE》
核心概念和一个示例工程