“倒计时”这三个字通常我们会用于治疗时间，但是却有人通过老人身上出现的一些症状而来判断生命是否进入“倒计时”。

而生命“倒计时”在古人时代就已经有了，只是说法不同，在古代就已经有人察觉到老人在死亡前会出现的某些症状，就是表达生命已经开始走向尽头，因此古代会有“回光返照”的说辞。

“回光返照”比喻的是将死之人神志突然清醒或者出现短暂的兴奋，同时也是在寓意即将濒临死亡的老人出现的一些某种症状。

而老人在生命“倒计时”通常会出现哪些症状呢？

1. 食欲不振

正常人的肠道功能包括吸收消化以及排毒，而完成这每一项工作都需要依靠肠道益生菌。

但是肠道当中含有的益生菌数量会随着年龄的增长而下降；尤其是到老年阶段，很多老年人会出现便秘、消化不良、食欲不振等肠胃问题，这些都是因为肠道益生菌缺乏。

而老年人在生命“倒计时”时，肠道当中的益生菌数量是急剧下降的，所以很多老年人在这个阶段容易出现食欲不振的情况。

2. 记忆不好

老年痴呆症近几年的发生频率很高，而老年痴呆症则属于神经性疾病。这个跟年龄精神，压力，睡眠以及饮食息息相关。

很多老年人上了一定年龄之后记性都很差，甚至记不得人；尤其是到生命“倒计时”时，记忆以及认知程度都停留在年轻的阶段，只能记得住年轻时候所经历的事情。

3. 呼吸不好

随着年龄上涨，不仅身体的体力下降以及各方面的机能下降，包括身体各个脏器运行都会逐渐变差。最容易体现到的就是心肺疾病。

很多老年人一旦稍微不注意，就会出现呼吸困难和心悸，这些都是常见的心肺疾病表现。尤其是老年人会出现生命“倒计时”时，心肺方面都偏差，容易出现呼吸不畅的原因。

4.疼痛感

疼痛感来源于各方面，有因为身体炎症的，比如肠胃炎、关节炎等其他炎症；也可能是身体方面的不适导致疼痛，比如腹痛等。

这些症状出现的因素有很多，跟常年积累下来的疾病有关，也跟日常的作息饮食不注意有关。

一旦家里有老人出现以上几个症状，就要开始注意，有不适的要及时就医，老年人在疾病方面的耐受程度远远低于年轻人的，所以应当多关爱老人是否哪里出现不适。

5.疲惫感

老年人的体力是随着年龄的增长而下降的，但是在下降的过程当中是循序渐进的过程，不会出现断崖式下降的情况。

而老年人在面临生命“倒计时”时，随着生理功能开始衰退，以至于身体时不时会出现疲惫，以及体力短时间内出现严重的下降。

这个时候可能走几步路就会很疲惫，甚至爬不了楼梯，走不了太远的路，一旦走几步路就很容易出现呼吸不畅的情况。

同时日常也要做一些预防准备来达到强身健体。在预防疾病以及强身健体方面，通常我们都会涉及到作息、饮食以及运动这几方面。

1. 作息

老年人要提倡早睡早起，并且是要有规律的作息时间，给身体培养一个健康且正常的生物钟，有利于让各个脏器以及身体机能来养成自主调节和代谢的习惯。

而且随着年龄上涨，很多老年人真正的睡眠时间会开始缩短，以及睡眠会变浅；处于健康的考虑，建议每个老年人每天的睡眠时间都要有6小时，并且要养成午休的习惯。

2. 饮食

老年人不能吃高盐、高糖、高油以及辛辣刺激的饮食。高盐食物容易让体内的钠离子和碘离子摄入过多，导致血压不稳定。

本身随着年龄增长，大部分老年人都会有高血压的困扰，为避免对身体健康带来影响，老年人要避免食用高盐食物。

而不建议食用高糖食物，是因为糖分过高对导致老年人的血糖升高，对肾脏的代谢带来负担，甚至容易出现高血糖、糖尿病的情况。

不建议吃高油以及辛辣刺激，是因为这些对会肠胃带来负担，老年人的肠胃黏膜本身就比较脆弱了，实在经不起这类食物的刺激。

3. 运动

运动对老年人的心血管、骨质疏松、血糖、血脂等有益：老年人适度运动可增加心脏耗氧量，有利于心血管系统健康。

最后，要时刻关注家里老人的身体情况，最好的做法就是定期体检，这样对身体的健康情况能有更好的掌握，也能做出及时的治疗和预防。

关于生命“倒计时”的症状您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！


                                        
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